Spinning je energicky účinné skupinové cvičení na stacionárním kole, které spojuje hudbu, motivaci a představivost. Spinning je nejúčinnější a vysoce motivující kardio-vaskulární cvičení posledního desetiletí. Lekce probíhají na speciálních kolech – spinnerech. Každý jezdec si volí zátěž, která mu vyhovuje. Tempo určuje rytmický hudební doprovod.